Si vous vous sentez flapie, ou que vous n'en pouvez plus avec vos angoisses, appelez vite envol sophrologie.

Vous allez découvrir une nouvelle façon d'aborder la vie, vos émotions, votre travail, le sport, votre rapport à l'alimentation.

Grace à des techniques simples, basées sur la respiration, la visualisation positive, des mouvements physques, vous découvrez que vous avez de grandes capacités, et les moyens de les mettre en oeuvre pour votre bien être.

La sophrologie est une discipline naturelle permettant à chacun  d’être à l’écoute de soi, afin d' accompagner son quotidien plus harmonieusement. Sans orientation spirituelle, ni religieuse elle est une école scientifique menée par un psychiatre Dc CAYCEDO, qui travaille sur cette méthode depuis plus de 40 ans. La sophrologie, science de l'esprit en harmonie, étude de la conscience, est reconnue par les neurosciences.

Comment ?

Par des techniques simples, la sophrologie se pratique debout, ou assise, avec des exercices de respiration, de relâchements musculaires, d’écoute du corps, de visualisations, de stimulations positives,

Pourquoi ?

ﻪ Gérer ses émotions, son stress
ﻪ Améliorer la concentration, la mémorisation,
ﻪ Prendre du recul par rapport aux événements extérieurs,
ﻪ Se  préparer aux grandes étapes (examen, naissance, réorientation, compétition…)
ﻪ Stimuler la confiance et l’estime de soi 
ﻪ Prendre conscience des freins qui  empêchent d’évoluer, de s’épanouir
ﻪ S’aider dans un processus d’amincissement, d’arrêt du tabac en complément avec une approche médicale ou psychologique.

Aujourd'hui rien ne bouge, essayons de mettre des dessins de modèles vivants